gerb
Наш спонсор
Багажник 67
Специализированный магазин автобагажников и всех видов креплений
 
Образование
Набор на специализацию
"СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ"
 
Навигация
Смоленское ориентирование
Главная
Поиск
Контакты
 
Гостевая Книга
Фотоальбом
Форум
 
RouteGadget
База ориентировщиков
Online-подача заявки
Тесты по ориентированию
 
Все последние комментарии
Список файлов
Полезные ссылки
 
Логин
E-Mail:
Пароль
 
 
База ориентировщиков
Сегодня празднует свой
День Рождения

Морозова Полина
Морозова Полина, 26

Скоро отпразднуют ДР:
23/12 Якушев Дмитрий, 38
01/01 Мальченкова Анна, 24
30/12 Бычков Даниил, 22
 
Ваше мнение
Какие соревнования этого года Вы могли бы отметить?

"Новогодние старты"
Чемпионат и Первенство гор. (з)
Чемпионат и Первенство обл. (з)
"Кубок города" (один из этапов)
"Приз смолян-героев"
Всемирный день ориентирования
Чемпионат и Первенство обл. (л)
"Российский Азимут"
"Приз Пржевальского"
"Крепостная стена"
"Кубок освобождения"
"Красный лист"


 
Погода
 
Календарь
«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
Облако тегов
WOC, Астрогань, Бакланово, Волчейка, Всероссийские соревнования ветеранов, Вязовенька, Звёздное небо, Зимний Чемпионат и Первенство области, Козьи горы, Колодня, Лесная карусель, Митинские карьеры, Нижняя Дубровенка, Новичок, Новогодние старты, Пржевальское, Пригорское, Приз Пржевальского, Приз смолян-героев, Российский Азимут, Смоленск, Смоленская область, Телеши, красный лист, крепостная стена, кубок города, кубок освобождения, лопатинский парк, первенство области, ранг, реадовка, реадовский парк, сайт, смена, снеговик, соколья гора, спартакиада, тренировка, уфинья, чемпионат области

Показать все теги
 
Архив новостей
Ноябрь 2024 (2)
Октябрь 2024 (6)
Сентябрь 2024 (9)
Август 2024 (2)
Июнь 2024 (3)
Май 2024 (6)
Апрель 2024 (6)
Март 2024 (6)
Февраль 2024 (4)
Январь 2024 (2)
 
Администрация сайта и Онлайн
Пользователь Offline natkorotkina
Пользователь Offline fioru
Пользователь Offline Админ
 

Тренировки по Субботам.

Горные тренировки по Субботам
  1. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13



    ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ


    Тренировки будут Горные. Ну и будем добавлять новшества fellow




    ВРЕМЯ Точней Определим... Всё лучшее ШКОЛЬНИКАМ smile


    Cбор на Парковке перед Аллеями(уже одетыми).


    Надеюсь, что раз в неделю будем бегать большой Компанией.


    Тренировки по Субботам.

    24сентября стартуем
    пока думаем на 16:00
    natashka, Daiman555, Alessya нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал wall67 21.09.2011 в 21:24

    STRAVA athlete

    21 Сентября 2011 - 21:20 / #1
  2. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Ориентировщики

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    я конечно постараюсь но не обещаю
    в силу своих дел могу побегать в одиночестве по раньше

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    22 Сентября 2011 - 19:02 / #2
  3. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Ну данный ПРОЕКТ :D расчитывается на группу людей) многие, как и Ты могут сделать)
    Посмотрим если не оправдает, время на утро сделаем, чтобы удобней было.


    З.Ы. ещё LIKE есть на посты прикольно Fioru сделал :D
    Сообщение отредактировал wall67 23.09.2011 в 13:59

    STRAVA athlete

    23 Сентября 2011 - 13:57 / #3
  4. Оффлайн

    gorodnews

    Ориентировщики

    Сообщений: 10

    в 4 я никак, давай раньше!
    23 Сентября 2011 - 17:23 / #4
  5. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Побегал 12.5 km, 2 photos Отчёт(Снимок)Жмём Тренировки по Субботам.
    ******************************************************************
    ******************************************************************

    Подумал и Решил, будет интересно если просто буду рассказывать о своих тренировках, ибо Инициатива все знают, что с Инициатором делает Наказывает no - БЕГАЛ Я 1 сегодня :D (3е людей меня предупредило, что не смогут)
    *********************************************************************
    Итак, После интересной Пятницы, (кстати заметил Ночью сегодня приблизительно в 2:00, аварию на Н.Неман и Николаева Ужас) Как обычно предтренировочные комплексы всегда меня приводят в отличное состояние, как бы я себя плохо не чувствовал :D Но тренировка бежалась удивительно легко, даже собрав все Подъёмы, я был полон энергии) Жалею, что не пошёл в Бассейн после тренировки, но вечером ожидает поход в Баню с Арсением. Завтра ждёт день отдыха, а с Понедельника я проведу новый отчёт. smile
    Сообщение отредактировал wall67 24.09.2011 в 17:36

    STRAVA athlete

    24 Сентября 2011 - 17:21 / #5
  6. Оффлайн

    elena.gursckaya

    Ориентировщики

    Сообщений: 8

    ахахаха))) все тебя кинули)) извени валёк я предупреждала на счёт себя ))
    24 Сентября 2011 - 17:36 / #6
  7. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    26 Сентября День начился довольно таки тяжко, самочуствие хреновое - (печаль вообще) Закупился Витаминчиками, Магнеротом и прочим для поддержки.

    Отбегал 8.42 км_жмём отчёт



    Весь день колбасило, но в итоге ещё и поплавал 1.5км

    STRAVA athlete

    26 Сентября 2011 - 21:12 / #7
  8. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Ориентировщики

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    молоток!!!!!!!!!!!!!!!!!! сегодня побегу круг 12.5
    попробую как дышится и по времени за одно
    wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    27 Сентября 2011 - 09:04 / #8
  9. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Там получиться примерно 9.8 км. Там я же из Дома, и до дома Бегал.
    Я сейчас тоже скоро пойду отбегаю, пару ОТМУЧАЮСЬ и Пойду Бегать smile

    STRAVA athlete

    27 Сентября 2011 - 09:43 / #9
  10. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Ориентировщики

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    я понял что от дома до дома я имел ввиду круг по реадовке этот !!!
    только вот я забыл !! я без круга вокруг кургана бежал ))
    ну получилось 48.22.15 )))) пришлось попотеть
    wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    27 Сентября 2011 - 17:06 / #10

Пользователи которые читают эту тему

Сейчас онлайн:3
(пользователей:0, гостей: 3)

Разработка и техническая поддержка сайта ИП Марченко А.А. © 2009-2022
Ориентировщики Смоленской области (o-smolensk.ru)

Смоленские сайты