Очень ветренная погода выдалась сегодня. Бегал я вместе с Женькой Кошелевым и Кириллом Шаповаловым Побегали довольно интересно, но начало после первого подъёма резко пошёл дождь который шёл минут 5, но вскоре Солнышко с Ветром нас окружали всю тренировку.
Нахожусь в не большом удивлении , по этому решил немножко по дискусировать ! сразу скажу дело не мое лесть в чужой тренировочный процесс с головой, но у меня есть пару вопросов ! Премного Уважаемый ВАЛЕНТИН СЕРГЕЕВИЧ скажи те пожалуйста зачем сейчас нужно бегать такие большие обьемы по КМ ??? заранее спасибо!!!
«Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»
Ну я бегаю, столько много КМ готовлясь к длинной дистанции, сейчас у меня кроссы и набор высоты. Далее , я отдельно буду заниматься. это кросс, скоростная выносливость, и горки. Ну и сам конечно держу себя под контролем) я просто помню Весну этого года, когда артроз схватил. Ну и тут присутствует собственная инициатива)
Я к чему это все ! просто данный период подготовки спортсмена предусматривает развитие силы, то есть ОФП. Закачиваются мышцы а у тебя больше похоже на месяц декабрь - март где нужно набирать обьем!!!
Сообщение отредактировал =oRienTIR= 05.10.2011 в 09:26
«Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»
Под Эту песню я пошёл Плавать сегодня :D Ну и творчество Васи Васина(салиста группы Кирпичи) всегда благополучно влияло на Юлию Тутынину, Майорова Виталия и Меня) он постоянно на прослушке
Наш спонсор
надо будет с тобой проконсультироваться)))))))))