gerb
Соревнования
Набор на специализацию
"СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ"
 
Соревнования
МTB-O 2019
01 по 05 мая 2019 года, Кубок России. Всероссийские соревнования. Велокросс (MTB-O).
 
Навигация
Смоленское ориентирование
Главная Календарь 2018
Поиск Наши МС
Контакты Федерация
 
Гостевая Книга
Фотоальбом
Форум
 
RouteGadget
База ориентировщиков
Online-подача заявки
Тесты по ориентированию
 
Все последние комментарии
Список файлов
Полезные ссылки
 
Логин
E-Mail:
Пароль
 
 
База ориентировщиков
Скоро отпразднуют ДР:
22/12 Морозова Полина, 20
23/12 Якушев Дмитрий, 32
01/01 Мальченкова Анна, 18
 
Ваше мнение
Какие соревнования этого года Вы могли бы отметить?

"Новогодние старты"
Чемпионат и Первенство гор. (з)
Чемпионат и Первенство обл. (з)
"Кубок города" (один из этапов)
"Приз смолян-героев"
Всемирный день ориентирования
Чемпионат и Первенство обл. (л)
"Российский Азимут"
"Приз Пржевальского"
"Крепостная стена"
"Кубок освобождения"
"Красный лист"


 
Погода
 
Календарь
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
Облако тегов
WOC, Астрогань, Бакланово, Волчейка, Всероссийские соревнования ветеранов, Вязовенька, Звёздное небо, Козьи горы, Колодня, красный лист, крепостная стена, кубок города, кубок освобождения, Лесная карусель, лопатинский парк, Митинские карьеры, Нижняя Дубровенка, Новичок, Новогодние старты, первенство области, Пржевальское, Пригорское, Приз Пржевальского, Приз смолян-героев, ранг, реадовка, реадовский парк, Российский Азимут, сайт, смена, Смоленск, Смоленская область, снеговик, соколья гора, спартакиада, Телеши, тренировка, ТриалСпорт, уфинья, чемпионат области

Показать все теги
 
Архив новостей
Декабрь 2018 (2)
Ноябрь 2018 (3)
Октябрь 2018 (6)
Сентябрь 2018 (7)
Август 2018 (6)
Июль 2018 (1)
 
Администрация сайта и Онлайн
Пользователь Offline ijdmajor
Пользователь Offline fioru
Пользователь Offline natkorotkina
Пользователь Offline moderator
Пользователь Offline JuliaTyt
Пользователь Offline cap #SOLODteam
 

Тренировочный процесс

или электронный дневник тренировок
  1. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    тренировки

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 13:42 / #1
  2. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    28 сентября горный кросс
    Тренировочный процесс
    fioru, wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 14:16 / #2
  3. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    29 сентября горки=многоскок
    Тренировочный процесс
    fioru, wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 14:19 / #3
  4. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Прикольно Скринил ? smile
    Отплавал в Бассейне 1.5км
    Сообщение отредактировал wall67 29.09.2011 в 16:32

    STRAVA athlete

    29 Сентября 2011 - 16:31 / #4
  5. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    ага я просто по быстрому по позже разберусь думаю будет как у тя )))

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 20:52 / #5
  6. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    28 сентября
    29 сентября
    ну вот как то так
    wall67 нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал =oRienTIR= 29.09.2011 в 23:18

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 23:15 / #6
  7. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    30 Сентября


    На сегодня было запланировано 2Тренировки

    Первая тренировочка далась довольно легко, ток я Юджин спотыкнулся об железяку ещё выбегая из своего двора, и довольно таки хорошо упал wink

    Отчёт 12.9км


    Тренировочный процесс


    2картинки в пост не влезает
    elena.gursckaya нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал wall67 30.09.2011 в 19:38

    STRAVA athlete

    30 Сентября 2011 - 19:32 / #7
  8. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Вторая тренировка была потяжелей, ноги уже еле бежали wink Я постарался набежать побольше и вот Результат

    16.4км


    Ну а щас, я с ног валюсь печатая данный пост :D
    Тренировочный процесс
    elena.gursckaya нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал wall67 30.09.2011 в 19:37

    STRAVA athlete

    30 Сентября 2011 - 19:36 / #8
  9. Оффлайн

    elena.gursckaya

    Ориентировщики

    Сообщений: 8

    блин валь я лошара)))) простите меня))))) не успела))),что то ты очень резво бежал))один или с шаповалом и кэшом?
    30 Сентября 2011 - 19:54 / #9
  10. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Ну не оч резво) не по 4:33 smile
    Я их после ток нашёл, когда минут 40 отбегал, потом их поймал.
    Сегодня в 15:30 бежим

    STRAVA athlete

    1 Октября 2011 - 10:47 / #10

Пользователи которые читают эту тему

Сейчас онлайн:1
(пользователей:0, гостей: 1)

Разработка и техническая поддержка сайта ИП Марченко А.А. © 2009-2018
Федерация спортивного ориентирования Смоленской области (o-smolensk.ru)
Смоленские сайты