gerb
Соревнования
Набор на специализацию
"СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ"
 
Навигация
Смоленское ориентирование
Главная Календарь 2018
Поиск Наши МС
Контакты Федерация
 
Гостевая Книга
Фотоальбом
Форум
 
RouteGadget
База ориентировщиков
Online-подача заявки
Тесты по ориентированию
 
Все последние комментарии
Список файлов
Полезные ссылки
 
Логин
E-Mail:
Пароль
 
 
База ориентировщиков
Скоро отпразднуют ДР:
24/04 Солодухин Алексей, 28
27/04 Лысанов Эдуард, 14
27/04 Андреев Александр, 14
 
Ваше мнение
Какие соревнования этого года Вы могли бы отметить?

"Новогодние старты"
Чемпионат и Первенство гор. (з)
Чемпионат и Первенство обл. (з)
"Кубок города" (один из этапов)
"Приз смолян-героев"
Всемирный день ориентирования
Чемпионат и Первенство обл. (л)
"Российский Азимут"
"Приз Пржевальского"
"Крепостная стена"
"Кубок освобождения"
"Красный лист"


 
Погода
 
Календарь
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
Облако тегов
WOC, Астрогань, Бакланово, Волчейка, Всероссийские соревнования ветеранов, Вязовенька, Звёздное небо, Козьи горы, Колодня, Лесная карусель, Митинские карьеры, Нижняя Дубровенка, Новичок, Новогодние старты, Пржевальское, Пригорское, Приз Пржевальского, Приз смолян-героев, Российский Азимут, Смоленск, Смоленская область, Телеши, интернет-ориентирование, красный лист, крепостная стена, кубок города, кубок освобождения, лопатинский парк, первенство области, ранг, реадовка, реадовский парк, сайт, смена, снеговик, соколья гора, спартакиада, тренировка, уфинья, чемпионат области

Показать все теги
 
Архив новостей
Апрель 2018 (11)
Март 2018 (3)
Февраль 2018 (6)
Январь 2018 (6)
Декабрь 2017 (1)
Ноябрь 2017 (7)
 
Администрация сайта и Онлайн
Пользователь Offline ijdmajor
Пользователь Offline fioru
Пользователь Offline natkorotkina
Пользователь Offline JuliaTyt
Пользователь Offline =oRienTIR=
 

Тренировочный процесс

или электронный дневник тренировок
  1. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    тренировки

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 13:42 / #1
  2. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    28 сентября горный кросс
    Тренировочный процесс
    fioru, wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 14:16 / #2
  3. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    29 сентября горки=многоскок
    Тренировочный процесс
    fioru, wall67 нравится это сообщение.

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 14:19 / #3
  4. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Прикольно Скринил ? smile
    Отплавал в Бассейне 1.5км
    Сообщение отредактировал wall67 29.09.2011 в 16:32

    Мой профиль на Garmin

    29 Сентября 2011 - 16:31 / #4
  5. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    ага я просто по быстрому по позже разберусь думаю будет как у тя )))

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 20:52 / #5
  6. Оффлайн

    =oRienTIR=

    Модераторы

    Сообщений: 180

    Симпатий: 13

    28 сентября
    29 сентября
    ну вот как то так
    wall67 нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал =oRienTIR= 29.09.2011 в 23:18

    «Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время....»

    29 Сентября 2011 - 23:15 / #6
  7. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    30 Сентября


    На сегодня было запланировано 2Тренировки

    Первая тренировочка далась довольно легко, ток я Юджин спотыкнулся об железяку ещё выбегая из своего двора, и довольно таки хорошо упал wink

    Отчёт 12.9км


    Тренировочный процесс


    2картинки в пост не влезает
    elena.gursckaya нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал wall67 30.09.2011 в 19:38

    Мой профиль на Garmin

    30 Сентября 2011 - 19:32 / #7
  8. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Вторая тренировка была потяжелей, ноги уже еле бежали wink Я постарался набежать побольше и вот Результат

    16.4км


    Ну а щас, я с ног валюсь печатая данный пост :D
    Тренировочный процесс
    elena.gursckaya нравится это сообщение.
    Сообщение отредактировал wall67 30.09.2011 в 19:37

    Мой профиль на Garmin

    30 Сентября 2011 - 19:36 / #8
  9. Оффлайн

    elena.gursckaya

    Ориентировщики

    Сообщений: 8

    блин валь я лошара)))) простите меня))))) не успела))),что то ты очень резво бежал))один или с шаповалом и кэшом?
    30 Сентября 2011 - 19:54 / #9
  10. Оффлайн

    wall67

    Ориентировщики

    Сообщений: 59

    Симпатий: 13

    Ну не оч резво) не по 4:33 smile
    Я их после ток нашёл, когда минут 40 отбегал, потом их поймал.
    Сегодня в 15:30 бежим

    Мой профиль на Garmin

    1 Октября 2011 - 10:47 / #10

Пользователи которые читают эту тему

Сейчас онлайн:1
(пользователей:0, гостей: 1)

Разработка и техническая поддержка сайта ИП Марченко А.А. © 2009-2017
Федерация спортивного ориентирования Смоленской области (o-smolensk.ru)
Смоленские сайты